教师版
经文：弗 6：18，西 4：2，帖前 5：17
A)何为祈祷？
1)祈祷即是告诉 神，将心中一切全告诉 神，不论是喜是愁。
例：我们对好朋友是可以告诉他一切的， 神是我们最好的朋友，他明白我们的一切，又愿意聆听我们的倾诉。
2)祈祷即是祈求，我们将所需要的「坦白」告诉 神，无论是生活所需或是心灵上的问题。
例：子女向父母要求所需是合理的，但不可以妄求。
例：於上堂时我们不明白老师所教的，应举手坦白的发问。
3)祈祷即是倚靠 神，因人生面对不同的际遇，其中不少是人力未必可以面对，很需要 神帮助。用简单的话说，祈祷乃是人对 神倾诉心声，及蒙 神赐福和帮助的一种途径。
例：读经如同 神向人说话，祈祷乃是人向 神说话。
读经如同知道 神的应许，祈祷乃是人应用 神的应许。
B)为何要祈祷？
有人会说 神是无所不知的，故此我们可以不用祈祷，这是人不明白 神的心意。因祈祷是神所喜悦的，祈祷并不是要 神知道他所不知道的。
1)因为 神爱人，希望人可以更多的亲近 神。
例：假若一个儿子每一个月只找他的父亲一次拿钱，就是这一次才见面，那父亲若想更多的见到他儿子的面，他有何方法去使他儿子更多的到他面前？（可以给他们想一想）他只要对儿子说泪今是每天给零用钱，那麽他的儿子就必须每天到他面前。同样 神可以赐给我们一切，但 神不要我们只想着得好处，他希望我们多亲近他，故他喜欢我们祷告。
2)祷告使人可以更多的明白 神的心意。因为在祈祷中，我们会更认真地去思想 神的命令和心意，这使我们少犯错。另一方面 神会指引我们他的心意。
例：有人为穷人祷告，求 神帮助他们，但 神感动他说 神要用他帮助人，不要单祷告而不实践爱人的真理。
3)祈祷使人学会凡事倚靠 神，不凭人的智慧及能力。
例：在很忙乱当中去找物件，多数找不着，试一试祷告， 神会使你找着或想起要找的物件。
4)祈祷使人的生活更认真，因为常想到要面见 神，而到 神面前的人必须圣洁(简单说即不犯罪)。
例：法例要求我们外出时需要携带身份证，否则我们会被罚，我们若有带身份证，就可以面对警察时也不害怕。
C)如何祷告？
1)要安静
有一个安静的心才可以有好的祷告，因烦扰的心使人不能集中心灵祷告， 使人不能面向神及得 神的指引，亦看不清自己。圣经应许〃M心的人有福了，因他们必得见 神，（参 太 5：８）。
例：翻动的水面是看不到倒影，同样混浊的水看不到自己的面容。
2)要认罪
人有罪是不能面向 神，因罪使 神不听祷告。有时我们在不知不觉中犯罪，故祈祷前先检查自己。
例：有时在吃饭时不觉玷污了衣服，那衣服便不可以穿着去见人，必须要先清洗。
例：作工时弄污了手或衣服，在吃饭前便先要洗手，否则吃後便易生病，得不着益处。
3)要感恩
因凡事谢恩为 神喜悦的，即是不论苦与乐都当感谢，因相信一切为 神所赐，而 神赐的一切都为我们的好处，虽我们不明白。
例：塞翁失马
感恩使人有力，生命活泼，因我们若仔细思想就知主的恩典是大的。
例：我们蒙主救赎应常为此感恩，也应因蒙主的时刻看顾而感恩。
4)要真心
将所需要的告诉 神，不需也不要转弯抹角。面向 神要真诚，因 神早已知道一切，不过 神喜欢我们向他诉及倚靠他。
例：儿女向父母要食物，只需直接及清晰的表达就可以了。
5)要相信
是相信 神垂听， 神必按他所看为最好的赐给我们。有时未成就是因我们本身还可以去处理所求的。
例：一个叁岁的女孩求她的父亲送她一只金手表作生日礼物，但到生日的日子没有得着，只得到另一份礼物，她以为父亲不爱她，其後她也渐渐地忘却了。当她到十五岁生日时，收到父亲所送的一只金手表，她希奇地问父亲为何这时才送给她。她的父亲告诉她，因她当年还年幼，不会保管那只金手表，泪在才送是因她已成熟及可以保管了。
神说他赐的是出人意外的平安，不一定按我们的心意，但他的安排必然是最好的。
例：有一个人流落在荒岛，他求 神救他脱离这地方。时间一日一日的过去，有一天他搭的棚被火烧了，他心中不禁的埋怨 神为何不看顾他。在次日有一艘船到来，他喜见有人到来，在问及下才知昨天他的棚被烧，那火吸引了他人到来拯救他，他才明白他误会了 神。
例：有一个小孩子失去了玩具而无心读书，他求 神帮他寻找，後来有人问他找到了没有，他说 神使他不再思念那玩具。
6)要儆醒
为自己常实践祷告而祷告，勿让自己懒惰下来。没时间祷告大多只是藉口。
例：有时间看报纸，有时间娱乐，却没时间祈祷吗？其实祈祷等於我们的呼吸，不是有没有时间，而是需不需要。
E)祈祷的操练
1)早起第一件事是祈祷，求 神带领我们一日的时间。
2)学习凡事祷告，凡事谢恩。
例：每一餐 感谢 神，然後才吃饭，在此感谢 神赐与食物，又感谢赐下健康可以吃食物，并求 神洁净又加上赐福。
3)多读圣经及留意圣经中谈及的应许，在祷告中运用 神的应许。
例：有一位诚实的商人在一地方作事时，外面有许多的谣言关於他的名誉。有人问他说：「你不怕破产麽？」这人郑重的说道：「哎！我要破
产，除非诗篇第五十篇先破产。」「并要在患难之日求告我，我必搭救你，你也要荣耀我。」 诗 50：15例：两国打仗，住在边界上的居民，多受其难。一夜有两个孩童在家，其母去邻家看守病人，不能回来，但听见人说，敌人今夜将要过境。哥哥说：「妈妈不在家，兵来了!我们怎样办？」妹妹说：「我们跪下祷告，求 神给我们一个墙，把我们的房子围上，就如同圣经中那时候所作的。」哥哥说：「你信他麽？」她回答道：「当然相信！他常常是守约的。他说若是我们存着信心去求，他一定要供给我们所需要的。」「那麽我们就祷告吧！别等，我们再待一会就睡着啦！」他们就跪下祷告，然後平平安安的去睡。在那夜间，全村的房子，都被抢掠烧毁，只有他们的小房子被大雪围住，积雪高过其房，敌兵看不见。战事过了多年，人们仍然不忘谈论这段奇事，就是因为这两个小孩存着信心的祷告。
4)留意圣经中要我们代祷的事情
例：为他人的得救、为福音的传跚、为教会、为传道人、为弟兄姊妹、为外间的需要，...
例：可以学习每日特定为某类事情祷告，有系统及计划地祷告。
5)每发泪有罪的存在，须立时祷告，求 神赦免洁净。 （参 诗 66：18）
例：若眼镜上有污迹，就使我们看不清楚甚或看不到事物，其实罪亦如污迹一样在我们的心眼上，使我们看不清属灵的事物，甚或使我们看不到主耶稣。要除去此障碍，就如抹眼镜一样的将罪抹去，但必须藉主耶稣的宝血抹去，故要祷告求主耶稣赦免。
学生版
经文：弗 6：18、西 4：2、帖前 5：17
A)祈祷是甚麽？
1)祈祷是告诉 神
「应当一无 ，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉 神。 神所 赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。」 腓 4：6-7
「你们众民当时时倚靠他，在他面前倾心吐意， 神是我们的避难所。」 诗 62：8
2)祈祷是祈求
3)祈祷是倚靠 神
「你当倚靠耶和华而行善，住在地上，以他的信实为粮。又要以耶和华为乐，他就将
你心里所求的赐给你。当将你的事交托耶和华，并倚靠他，他就必成全。」
诗 37：3-5
B)为何要祈祷？
1)因为 神爱人，希望人可以更多亲近 他。
2)使人更多明白 神的心意。
3)使人学会倚靠 神，操练对 神的信心。
4)凡事先求问 神的心意，使基督徒的生活更认真。
5)
见证 神，如：谢饭。
C)如何祈祷？
1)要安静
「我的心哪！你当默默无声，专等候 神，因为我的盼望是从他而来。」 诗 62：5
2)要奉主的名求
「凡事要奉我们主耶稣基督的名，常常感谢父神。」 弗 5：20
3)要真诚（阿们）
「凡求告耶和华的，就是诚心求告他的，耶和华便与他们相近。」 诗 145：18
「......，所以藉着他也都是实在（实在原文作阿们）的，叫 神因我们得荣耀。」
林後 1：20下
4)要相信
「你们祷告，无论求甚麽，只要信，就必得着。」 太 21：22
「人非有信，就不能得 神的喜悦，因为到 神面前来的人，必须信有 神，且信他赏赐 那寻求他的人。」 来 11：6
「我们若照他的旨意求甚麽，他就听我们，这是我们向他所存坦然无惧的心。既然知道他 听我们一切所求的，就知道我们所求於他的无不得着。」 约壹 5：14-15
5)要儆醒
「万物的结局近了，所以你们要谨慎自守，儆醒祷告。」 彼前 4：7
「你们要恒切祷告，在此儆醒感恩。」 西 4：2
6)
要顺服「......，然而不要照我的意思，只要照你的意思。」 太 26：39下
D)祈祷的内容
1)认罪－「我若心里注重罪孽，主必不听。」 诗 66：18
2)赞美－「你们要赞美耶和华，......」 诗 112：1上
3)感恩－「凡事谢恩，因为这是 神在基督耶稣里向你们所定的旨意。」 帖前 5：18
4)代求及祈求－「我劝你第一为万人恳求、祷告、代求、祝谢。」
提前2：1
E)祈祷的操练
1)早上起来第一件事是祷告
，晚上入睡前先祷告。2)学习凡事祷告及凡事谢恩
3)多读圣经及留意圣经中的应许
4)留意圣经中要我们祷告的人和事
a)为 神的名被人尊重：「愿人都尊你的名为圣。」 太 6：9下
b)为 神的国早日来缕：「愿你的国降缕。」 太 6：10上
c)为人的得救：「他愿意万人得救，明白真道。」 提前 2：4
d)为传道人：「也为我祈求，使我得着口才，能以放胆，跚口讲明福音的奥秘。」
弗 6：19
e)为弟兄姊妹们祷告：「我体会基督耶稣的心肠，切切的想念你们众人....」 腓 1：8上
f)为实践真理：「求你指教我遵行你的旨意，因你是我的 神。」 诗 143：10上
5)每当发泪有罪的存在，必须立刻认罪，并求 神赦免及洁净。
6)参加团契及教会的祈祷会，学习与肢体们一同祈祷，并藉祈祷与肢体彼此相交。