教师版
引言：信徒难免会遇到灵性低潮，有时也是无可避免的，但要紧的是不容其续继存在，应找出导致灵性低潮的真正原因，并澈底的解决当中的难处。
Ａ）灵性低潮的现象
１）乏力乏味：
几乎任何事都提不起兴趣，甚至对人也没有兴趣，尤其是对属灵的事感到乏味，对於灵修、听道、读经、祈祷、相交及事奉等产生毫不起劲的现象，明知自己不对却缺乏力量站立起来。
２）情绪波动：
情绪不受控制，喜怒无常及急剧变化，对自己所作的事常感内疚後悔，但又对他人的安慰及劝勉发出排斥及怀疑。
３）逃避现实：
对於人、事、物都产生恐惧，首先逃避人，怕与人说话（因怕被问及现况），又避逃事（不想担当任何事），又惧怕并幻想出难处。
４）丧失信心：
有沮丧的味道，对一切都失去了信心，甚至对 神也失去了信心（以一切没办法来解决及没改变的馀地），没有坚持的心来面对各样事物，放弃了自己的一切。
５）心灵敏感：
无中生有，捕风捉影，多忧多虑，对别人的话特别敏感，常怀疑别人的动机及目的。
６）留恋罪恶：
灵性低潮或是因罪恶所引起，人越犯罪越易为罪恶所侵占，人心则越留恋罪中之乐。
７）贪恋世俗：
人与 神的关系出现问题， 神的位置必是被取代，世俗必定是随之而来，人看重的必定是世俗的名、利、享乐及放纵情欲的生活。但这样的人仍可以假冒为善，而毫不自责。
Ｂ）灵性低潮的原因
１）脆弱灵修
ａ）不得其法：
对於灵修生活的误解及偏差，会引致在灵修中的乏味及枯躁，从而引致人对灵修产生厌恶，再加上对所读的经文感到艰涩，使人在灵修上停步不前，而引致灵性低潮。ｂ）闲懒安逸：
灵性低潮有时不是因难处，而是太空闲而生活又没有计划，引发人性中的懒惰，常再叁的担延而失却了灵修生活。另方面闲懒使人胡思乱想，惹事生非，使自己失却了安静的心灵，纵使有灵修也没有得着了，渐放弃灵修生活。ｃ）缅怀往昔：
这是太追求感受的人所遇到的，因爱慕昔日感受上的甘甜，极力去重温那份感受，当得不到便否定了他现今灵修的实在，因而把自己困在忧闷中。这种爱慕感受的心态亦成了在属灵追求上的拦阻，即使有得着的都为感受上而非心灵上的得着。
２）别有所爱
ａ）罪中之乐：
灵性是重於与 神的关系建立，罪是那件叫人与 神之间有阻隔的东西，即是一点点的罪，都会造成与 神交通有阻隔。信徒若犯罪而不肯离罪，他的平安喜乐必定会失去，灵性必定受到亏损。要知道罪是有势力的，如浮沙般越踏越深，至终使人没顶，另方面，罪确实有它的吸引力，使人恋慕不舍，并且越有吸引力的越是危险。ｂ）世俗心思：
信徒的心思若仍与世人无异，仍爱慕及注视世上的短暂之物，不知不觉间便会被吸引过去，世俗的思虑会迷惑人的心，使人不爱主，带来对属灵事物的沉闷，因怕被 神的道光照出自己的败坏来，或故意不看重 神的道，免得自己心灵受压。又因贪恋世俗及与世俗为友的，是与 神为仇，这人如何可以得到 神的喜悦，他的灵修生活又如何可以有得着呢？ｃ）隐藏偶像：
每个人都有自己的弱点，否些在别人身上合理的事物，在我们身上或许是 神禁止我们去争取的，因 神知道这些东西会影响我们的生命，甚至取代 神在我们身上的地位，如我们的理想、嗜好、性格等，但我们若刚硬自己的心灵，不肯顺从主而放弃，必会造成我们与 神之间的阻隔，这必会引致灵性低潮。
３）控告自责
ａ）魔鬼控告：
魔鬼是一个最出色的引诱者，又是一个最切的控告者，当它成功的引惑我们落入罪中；或我们生活不检点给它留地步，它会使用不住的控告来折磨信徒，使他们灰心丧志，不敢来亲近 神，每当信徒读经、祈祷、事奉或听道时便来指控信徒，把罪陈列出来，或在信徒心中控告他们假冒为善，使信徒惭愧自疚至不敢亲近 神。ｂ）良心内疚：
有时我们的控告是来自自我，因我们有一天性是爱自我控告及自我苦待，我们总以为在认罪及对付罪上要助 神一把，不住的自我对付，甚至以自己不配再见 神。一面想见 神，另一方面又害怕见 神。
４）软弱人性
ａ）嫉妒纷争：
嫉妒是因别人比自己好，要胜过他人，因而引致自己落入追求世间财物及属灵份量中，纷争是人与人之间的关系失准而致，彼此或方面的要与对方争竞，造成心灵上的重担及犯疑，这些心态使人不能享受与 神相交之乐。更甚的是让撒但及世俗有机可乘，在我们的属灵生命中作破坏的工作。ｂ）自我作崇：
太自我的人，很看重他人对自己的评价，当得不到别人的欣赏及看重，就易灰心丧志。这些人又容易为自己定下过高的标准，从而为自己制造不必要的压力，产生对自己诸多的不满。自我的人也很欣赏及坚持自己的看法、性格及处事手法，易与人生出磨擦，及会落入疑惑中。这些心灵影响到与 神及与人的交往。ｃ）受压太过：
人可以承受的压力是有限度的，最属灵的人在过於自己所能承担的压力，也会出现沮丧及灰心的程形，压力或许来自家庭、朋友、工作、困难、圣经的要求及其他等，在没有舒压下的人，易有逃避现实的表现，并藉软弱来逃避责任及保护自我。
５）外在因素
ａ）身体疲乏：
因工作或疾病缘故而有的身体疲乏，确实会影响人与 神相交，因没有基本的能耐。诡诈的人性会以此来作藉口逃避亲新 神。ｂ）嘈杂环境：
因居住环境嘈杂而难有安静的心来亲近 神，在得不到理想环境下而放弃灵修。
学生版
Ａ）灵性低潮的现象
１）乏力乏味：
２）情绪波动：
３）逃避现实：
４）丧失信心：
５）心灵敏感：
６）留恋罪恶：
７）贪恋世俗：
Ｂ）灵性低潮的原因
１）脆弱灵修
ａ）不得其法：
ｂ）闲懒安逸：
ｃ）缅怀往昔：
２）别有所爱
ａ）罪中之乐：
ｂ）世俗心思：
ｃ）隐藏偶像：
３）控告自责
ａ）魔鬼控告：
ｂ）良心内疚：
４）软弱人性
ａ）嫉妒纷争：
ｂ）自我作崇：
ｃ）受压太过：
５）外在因素
ａ）身体疲乏：
ｂ）嘈杂环境：